Realize um enrolamento à frente, a 1 metro da linha da baliza. Remate em direção ao peito, para o guarda-redes segurar a bola. De seguida, faça o guarda-redes defender 2 remates em tesoura, 1 para cada lado.
Obs: Não faça o 2º remate até o guarda-redes se levantar. No final do exercício, motive-o para se levantar rapidamente. (Pode fazer esta última parte durante todo este exercício)
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